记在脑子里，严禁书写传播，不然依照门规，一律废除武功，逐出师门。”

“是。”

眾人哪敢不从。

白云霄深吸口气，缓缓道：“起手式口诀：丹田聚气守膻中，离火自生坎水融；三焦通达百骸暖，虚室生白见真红。”

“第二式口诀：丙丁相济化朱雀，巽风助势破玄关；周天流转经八脉，一息燃尽三山雪。”

“第三式口诀：寅时火山坐巽宫，五心朝天纳硫火；泪凝血目窥真炎，七日赤纹掌心烙。”

“第四式口诀：午时离位启周天，气走心宫转膻中；三昧过肩入劳宫，火蛇缠臂透中冲。”

……