，不让自己泄气，让其他人看笑话。

看到这些新入门弟子算是有模有样，洪元微微点头，继续开口。

「桩功看似不动，实则内里气血奔流，更有铁线束缚着筋肉震颤，是打熬筋骨，凝炼气血的无上法门。若下盘不稳，气血不旺，一切打法皆是空中楼阁！」

「从今日起，每日需站桩至少一个时辰，分次练习，循序渐进。初次练习者，仅需佩戴四个铁环即可。」

「张顺，接下来你盯着他们，顺便教下武馆的规矩。」

洪元吩招呼前方一个瘦高汉子过来，自己便过去指导其他弟子了。

「是，师傅。」

张顺点头。随即目光转向众人，面色转为严肃，沉声道：「诸位师弟，武馆有武馆的规矩，尔等须谨记！」

「第一，与人交手，需报师名。不得堕了铁线拳的威名。」

「第二，不得同门相残！若有争执，可寻师兄或师傅裁决。」

「第三，严禁私下传授他人武功。违者，废去武功，逐出师门。」

「第四，若有困难，可求师门长辈帮助。铁线拳门下，当互为倚仗。」

「第五，私下有大仇者，经师傅同意，可不报师门，自行了断。」

林青等人均点头应下。

下午，林青等人依旧在站桩。

张顺耐心指导林青等人铁环桩的要点。

纠正他们细微的错误姿势。

「腰要塌下去，对，但不是弯腰……」

「屁股往后坐，感觉像坐在一张看不见的高凳上……」

「对，就这样，保持住！」

林青看到其他人被校正的姿势，也是依言调整。

初时，他只觉得大腿酸胀难忍，身体不受控制的微微颤抖。

但他咬紧牙关，凭藉着一股韧劲死死支撑。

意识深处，苍天道录悄然展开，关于铁线拳的信息浮现：

【铁线拳（初窥门径）】

【经验值：5/2000】

虽然增长缓慢，但那实实在在的数字跳动，给了他莫大的鼓励。

只要努力肝经验，就会有回报！

整整一个下午，林青在咬牙坚持中度过。

当傍晚的钟声响起，宣布今日练功结束时，他几乎是从水捞出来的一般，浑身被汗水浸透，双腿如同灌了铅，每走一步都酸软刺痛。

然而，林青的眼神却是异常明亮。

【铁线拳（初窥门径）】

【经验值：95/2000】

「如此一来，不消一个月，我的铁线拳便能入门。」林青内心沉吟。

同时他目光看向练武场一旁，还在刻苦站桩的一位干瘦青年。

此人名为王诚，在方才的训练中，展现出了惊人毅力。

一下午时间，身体竟也纹丝不动。

在听到其他弟子讨论下，林青也得知此人渔夫出身，侥幸得了宝鱼一条，才得以拜入武馆。

「看来无论在哪里，都有卷王存在啊。」

林青内心暗叹，若是自己能有这般惊人毅力，想必经验值增长也会更快。

但他也明白，自家人知自

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