陈冲将青衫会配给的炼脾草药配好，便脱下了上半身的衣物，然后将那散发着草药香气的敷药抹在了匀称的如同古典雕塑般的胸腹肌肉上，像是给自己涂了一层棕绿色的泥。

涂匀之后，白色的药盘上还铺满了整整一盘药膏，看起来没怎么动一样。

这并不是给人一次性使用的量，如果是正常人的话，少说也得分个三五次。

但陈冲给自己胸腹间抹好之后，并没有停。他又伸手抓了一大把那“橡皮泥”，长臂一伸，往背后涂去。

虽然并没有从小打基础的童子功，甚至说起来锻炼了还不到一年。

但是已是第三境界的他筋络肌肉都全部拉开，身体的柔韧度还胜过杂技团的演员——毕竟他们可没有陈冲的境界。

自己给背心抹药也不在话下，陈冲将背上涂满草药之后，整个上身都是发绿了。

药盘里还剩一多半，陈冲没有停，他重复着这样的动作，直到药膏将下巴以下、双腿之上全部盖得厚厚的，而盘里一点儿都没剩。

陈冲的胃口一向很大，吃得又多，又快。

他将敷药弄好，又直接端起砂锅，将里面满满的冒着热气的棕黑药液全部倒入嘴里，而后放下砂锅，用手背抹了下嘴角。

敷药和汤药同时开始起作用了，皮肤先凉后热，陈冲能感觉得到药力在漫入体内。

啪啪啪——

他开始用双掌在身上四处拍打，加速药力发挥。

这个过程持续了六个小时，中间陈冲只休息了两次，敷药的药力才慢慢的淡了下来。

陈冲毫不犹豫的又拿起针筒，往大臂上一扎，将那泛着迷幻色彩的药液全部推了进来。

然后他再跳进了特制的电热木桶里，里面是早已经放好的药浴液。

从来没有这么富裕过。

陈冲哪怕在认真的用呼吸法调动充沛的药力锻炼内脏，这一刻也忍不住稍稍分心。

或许对乔晴，乃至中心城更富裕的那些子弟来说，这不过是锻炼的日常。

但陈冲在锻炼的这一阶段、这一刻，才终于感受到了资源多到用不完是一种什么体验。

东西都得备两套，就是舒爽。

在充裕的药力加持下，陈冲以八段呼吸法运转气血，练功房内响起了比平日里动静更大的如同真正巨兽的呼吸。

此时陈冲的体内，脾脏及周围最后没有被锻炼到的那部分，正在飞速的发生变化。

气血，药力，不断滋养，很快将这一整片区域，锻炼成和周围、和陈冲的整个强横躯体一样的层次。

陈冲在木桶中身形一震，感觉到脾脏的锻炼终于完成了。

他的体魄内外如一，瞬间便从身体的深处催生出巨大的气力，精神也变得更为饱满。

不过这个时候还不是第四境界，还差最后一步。

内脏虽然全部锻炼到位，但是由于有先后之差、药用之别，彼此之间并不是圆满如一的。

要想真正达到第四境界，自然不能有这种瑕疵。

但是这一步往往又是最难的，困住了不知道多少人。

不过陈冲已经有了充足的准备，他哗啦一声，跨出木桶，从桌上又拿起一碗汤药一口

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